반응형 허리협착증 효과 있는 운동1 허리협착증에 좋은 운동 척추관 협착증에 효과적인 운동 허리협착증(척추관 협착증)은 척추관이 좁아지면서 신경이 압박되어 허리와 다리 등에 통증, 저림, 약화 등의 증상이 발생하는 질환이다. 주로 허리 부위에서 발생하지만, 목(경추) 부위에서도 나타날 수 있다. 이번 글에서는 허리협착증에 도움이 되는 운동에 대해 살펴본다. 운동을 통해 신경 압박을 줄이고 척추와 근육을 강화하면 통증 완화와 기능 개선에 도움이 될 수 있다. 운동 전에는 의사나 물리치료사와 상담하여 본인의 상태에 적합한 운동을 선택하는 것이 중요하다. 허리협착증 원인 및 증상 1. 허리협착증의 원인허리협착증은 다양한 원인에 의해 발생한다. 주요 원인으로는 척추의 퇴행성 변화로 인한 노화, 척추 디스크 탈출, 뼈의 돌출, 척추측만증, 선천적 원인 등이 있다.허리.. 2024. 11. 12. 이전 1 다음 반응형
